#موفقیت
پنج نکته مهم برای تقویت خودباوری:
1⃣ ظرفیت تحمل فشار و استرس را در خود بالا ببرید تا بتوانید بر رفتار و احساسات خود کنترل داشته باشید.
2⃣ این شجاعت را داشته باشید تا با جدیت، تصمیمی را که گرفته اید دنبال کرده و تا رسیدن به آن تلاش کنید و هرگز اسیر “نمیتوانم” و “نمیشود” نشوید.
3⃣ برای داشتن تمرکز بیشتر روی چیزی که در این لحظه مهم است، پرداختن به مسایل کم اهمیت تر را به تاخیر بیاندازید.
4⃣ به اندازه ی کافی بخوابید تا مغز شما بتواند با انرژی بیشتر و بهتری مدیریت کند.
5⃣ ورزش بیشتر و تغذیه بهتر داشته باشید(دو امری که علیرغم اهمیت، به راحتی نادیده گرفته میشوند)
موضوعات: بدون موضوع
[پنجشنبه 1395-10-16] [ 08:46:00 ب.ظ ]